前列腺炎的ldquo大保健rdqu
慢性前列腺炎是疑难病，其病因复杂、发病机制多有争议，目前药物治疗有一定的症状控制作用，临床上缺乏针对性强的特效药。大伙都明白，光靠药物很多疾病都不能治愈，治疗同时需要患者改良生活习惯。
很多新患者不理解这个治疗+保健的理念，总以为治病就是吃药，不配合生活习惯改良。治疗一段时间后，症状反复，自然很失望。我比较重视指导患者自我“大保健”来提高、巩固疗效。
在此声明我们提倡的慢性前列腺炎患者生活习惯改变的“大保健”和社会上的大保健完全不是一回事。我经常和患者提出要治疗前列腺炎疾病，需要病患做到三个避免点：1.避免久坐；2.避免过多食用辛辣食物及饮酒；3.避免憋尿。
具体“大保健”套餐是指：锻炼身体、避免劳累、保证睡眠、戒烟戒酒、性生活指导及保持良好心态等。改变不良生活习惯，体质的改善，人体系统功能得到年轻态，当自身免疫系统、神经系统被调整到正轨，对慢性前列腺炎的治疗有重要帮助。
这里又要谈到前列腺炎的好发因素。慢性前列腺炎可以说是自作孽或懵懂造成的，不良的现代生活状态比如久坐、喝酒、开车、骑自行车、工作压力大。日常生活中的锻炼被忽视。我常常启发患者：有没有想过你上大学、高中时候为什么没有前列腺炎呢？不光是因为年轻，是上学时候有规律的生活习惯，有规律的锻炼身体，上学时心情也更容易开心，上学时没有工作后的巨大工作、生活压力。所以要学会保持年轻的身体状态、保持年轻的心态，明白你的世界依然美好和充满希望，不要总抱有悲观和愤愤的心态。
前列腺中医强调三分治疗七分调理，调理包括饮食、生活方式、锻炼等等。尽量选择有氧运动，如太极拳、慢跑、游泳、瑜伽等，注重腹部、会阴和臀部肌肉锻炼，可以有效避免前列腺局部淤症、湿症形成和进展，有利于配合药物治疗达到局部炎症的消退和吸收的效果。
注重“大保健”～做回年轻开朗的你自己。
（以上图片来自于网络）
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