多吃一些瘦肉鱼虾禽蛋及豆制品

苹果

前列腺中含有一定量的抗菌因子,其主要成分是锌,抗菌作用与青霉素相似

假如你不欣赏吃椰菜的话,就应当听听这个研究后果一项1200位男性干预的研究知觉那些坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少41%人在患慢性前列腺炎时,锌含量明显降低,并难以提高与常用含锌药物相比,苹果汁比含锌高的药物更具有疗效,且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点

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番茄

全麦玉米饼含有硒和大量纤维加拿大研究人员知觉含有旺盛可溶性纤维素的食物可降低体内的psa工力psa是患上前列腺癌的标号

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椰菜

全麦玉米饼

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蛋白质是合成精液的重要原料,所以在日常膳食中应多补充优质蛋白质多吃一些瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品烹饪时最好采取蒸、煮、烧、炒等方法,这样可避免高温造成的营养损失

番茄和胡萝卜里含有大量β胡萝卜素,它可打气你的身子汲取番茄里的番茄红素,可能将前列腺癌的几率降低32%