前列腺炎患者的饮食宜忌

中医治病更注重防病，讲究“三分治、七分养”。许多人却认为治病全靠好药，疗效好坏仅在于医生水平的高低，而与自己的日常行为没关系，这些认识都是错误的。前列腺炎患者在用药物治疗的同时，一定要注意饮食起居的宜忌，因为这些也往往是病情反复的原因。正如《灵枢?顺气一日分为四时篇》所说：“夫百病之所始者，必起于燥湿寒暑风雨，阴阳喜怒，饮食居处。”

1、患者首先要树立战胜疾病的信心，保持乐观的情绪，这是治愈任何疾病的前提。

2、前列腺炎的病根是“肾气亏损”，肾气为肾精所化之气，肾精充足，肾气就旺盛。若房劳过度、性生活不节，最耗伤人体肾精，故前列腺炎病人要保持适当和有规律的性生活；同时避免现代人追求的所谓“夜生活”方式。因为那样会扰乱人体“生物钟”，导致睡眠不足。不但使身体的消耗得不到补充，更会对人体免疫系统造成破坏，透支人体健康，使人处于“亚健康”状态，从而在躯体上、心理上产生不适应感觉，如疲乏无力、情绪不稳、头痛、失眠等；也要禁忌盲目使用性保健品，现在市场上的性保健品多的让人眼花缭乱，这丸那液数不胜数，大多数冠以诱人的“宫廷秘方”、“祖传秘方”。而这些壮阳药的药性大多辛热燥烈，极易耗伤人体津液。盲目使用，只能是尽了一时之性，反而会对身体造成更大损害。

3、要避免长时间骑自行车及久坐不动，如工作必须则选用松软舒适的座位，并在一定时间间隔后起身走动片刻。以免过多挤压会阴部，导致前列腺充血发炎。

4、要保持日常生活规律，注意随季节变化增减衣服避免受凉。因患者本身就“肾气亏损”加之受凉更会伤人阳气，所以前列腺炎患者要尽量避免感冒，以及淋雨、涉水过河，冷水洗浴，特别是不要用冷水洗会阴部，以防造成阳痿。但冷水游泳以及冬泳不受此限制，因为游泳时全身都浸在水中，可以激发和旺盛人体自身的阳气。

5、要注意会阴部卫生，勤清洗，勤换内衣裤以保持外阴部干燥。最好坚持每周1-2次清洗会阴部，但要注意水温不宜过高，不要长时间坐浴，否则会形成依赖性，表现为一旦不坐浴就会觉得不舒服；并且长期高温坐浴对男性的精子会有损伤，这一点对于生育期男性尤其要注意。

6、在饮食上要求清淡，并多饮水，而忌酸辣、烟酒、咖啡等刺激物。所说饮食清淡，不是简单吃素，而是要更注意饮食荤素搭配。因为吃素者吃的最多的是蔬菜，虽然维生素C含量丰富，但人体所需的蛋白质和脂肪却十分欠缺。动物肉尤其是鱼肉，则既含有大量动物蛋白也有大量的不饱和脂肪酸及蔬菜中所不具备的多种维生素和微量元素。如二者搭配的恰倒好处，人体内营养物质就可以达到平衡，这才是人体的最佳状态。另外，清淡还包括低食盐的纳入量，以每日5g左右为比较理想。

7、平常随时令季节不同配以不同的食疗更是大有裨益。

马齿苋60克、车前草60克，将二味药物洗净，加水煎汤代茶饮。

鲜绿豆芽克,洗净后以干净纱布绞汁，加适量白糖代茶饮。

1%蜂乳30毫升口服，每日二次，长期坚持。

绿豆60克、车前子30克，将车前子用细纱布包好，绿豆淘洗干净，同置锅中加水烧开，改用小火煮熟后去车前子即可食用。

墨鱼克、桃仁10克，将墨鱼洗净切片，与桃仁同入锅，加水适量煮，熟后食墨鱼饮汤。

鲜葡萄克,去皮、核，捣烂，加温开水毫升搅匀后饮服，每日2次。

鲜猕猴桃50克，去皮、核，捣烂，加温开水毫升搅匀后饮服，每日2次。

杨梅60克,去核，捣烂，加温开水毫升，搅匀后饮服，每日2次。

鲜藕汁毫升、冰糖50克，共蒸熟服，一日2次。

老丝瓜克，碾末，分2次用水冲服。

荸荠克（带皮）洗净，切碎捣烂，加温开水毫升，搅拌后滤去渣皮，取汁饮服，每日2次

鲜白茅根30克、鲜芦苇根30克、鲜竹叶20克、冰糖50克，水煎汤代茶饮。

鲜黄瓜头（不带蒂的那一头）5个，加水毫升煮熟，一日2次，连服7天。

木耳50克、黄花菜克、冰糖适量，加水0毫升煮熟，一日内分2次服。

生南瓜子克，1日分3次剥皮嚼食，每次间隔4小时，一般连吃8-10个老南瓜的瓜子即可有效。

以上种种食疗方法，所选用食物虽然性多平和，但还要结合个人体质特点有所选择的使用，不可盲目照搬。最好能在医生指导下使用，这样会更可靠，也更有效。