医生告知你，前列腺炎护理措施
前列腺疾病是中老年男性较常见的一种疾患。病者在积极医治的同时，针对病因，进行自我保健也十分重要。
11、调理好饮食。有关研究表明日常生活中摄食脂肪过量会促使前列腺增生。辣椒、胡椒、葱、生姜等辛辣刺激性食品既可致使性器管充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺加重排尿困难。因此，前列腺患者的饮食宜平淡，低脂肪，避免辛辣和烟酒，多食谷类、坚果与蔬菜类食品。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血而引发尿潴留，患者需绝对戒酒。
2生活规律生活规律、起居有时，每餐定量，对前列腺具有保护作用。要多饮水多排尿。通过尿液常常冲洗尿道帮助前列腺分泌物排出，以预防感染。不能过度憋尿，由于憋尿会致使前列腺包膜张力的增高，久而久之会加重前列腺增生。
3加强运动适当的体育锻炼可改良血液循环，增进前列腺液分泌增多，将细菌毒素稀释和冲淡，特别是驾驶员、办公文秘人员，更不要长时间久坐不动，工作中要注意及时更换体位，工作之余适当休息，并注意适当活动如漫步，尽可能以步代车，这样可改良前列腺局部充血，减少或避免慢性前列腺炎的产生。
4注意生殖器卫生男子要常常清洗自己的外生殖器，配偶也应注意阴部卫生，以避免隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道，侵犯前列腺，致使前列腺发炎。每晚洗一次温水澡，或用温水坐浴；少穿或不穿紧身内裤，以改良前列腺的血液循环，有利于保护前列腺。每次同房后及时排尿，清洗外生殖器也很有必要。
5别骑车过度中老年男子尤其是得了前列腺增生者，不宜久骑自行车及摩托车，以避免前列腺部受压。
6注意性生活方式得了前列腺疾患者，要注意夫妻性生活的适当，既不可纵欲过度，又不宜盲目节欲。
注：已生育小孩的患者，逐日睡前可用45℃热水坐浴1～2次，每次30分钟。未生育过的患者不可用此法，以避免影响生育能力。定期进行前列腺推拿，可增进血液循环，有益炎性分泌物排出，但动作宜柔柔，手法不宜太重。
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