健康贴士预防前列腺炎需要注意哪些

　 近年来，西医对前列腺炎、前列腺增生的宣传普及让很多市民知道了前列腺。实际上传统中医一直都有针对前列腺疾病的研究，并形成了系统的治疗方式方法，只是中医称前列腺炎为精浊病、前列腺增生为精癃病，都是根据病理和病症而取名，普通市民觉得陌生。

医院（集团）男科傅伟博士介绍，精浊病与思欲不遂或房劳过度、相火妄动、酒色劳倦、脾胃受损、湿热下注、败精瘀阻等因素有关，与心脾肾等脏腑关系密切。慢性前列腺炎的发病与性行为、生活起居以及饮食不节等有密切关系，即使在治疗过程中，亦需要患者在生活和饮食调节方面密切配合，才能取得较好效果，否则易于复发或加重病情。

建议戒除手淫等不良习惯，尤其是不可在性生活时忍精不放；性生活既不宜过于频繁，亦不必强行禁止；保持外阴清洁、干燥，每天清洁包皮。有包茎或反复包皮龟头炎发作的包皮过长要及时手术；平时要防止熬夜和过分疲劳，预防感冒；不要久坐，不长途骑自行车、开车，避免坐在阴冷潮湿的地方；职业司机、厨师或高温作业者要尽量避免外阴温度过高或定时采用降温措施，包括适当多喝水，增加尿量或出外走动放松；饮食以清淡为宜，尤其是具有明显症状期间，应避免酗酒、煎炸辛辣食物和久煲浓汤；适当参加体育锻炼，增强体质。

精癃病与肾、膀胱有密切关系外，还常常和肺、脾、三焦有关。该病常见并发症主要有急性尿潴留、充盈性尿失禁、膀胱结石、膀胱憩室、尿路感染、逆行性肾积水及肾功能不全。

建议老年男性在日常生活中应适量饮水，注意预防受凉感冒，少食辛辣刺激食物，忌烟酒，勿过度劳累，勿长时间憋尿，避免久坐湿冷之地及大便干燥，注意调节情绪，慎用影响泌尿系药物。①改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“红肉”(如猪、牛、羊等含胆固醇较高的肉类)，多吃“白肉”(如鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类)，对预防前列腺增生的发生有一定的意义。②避免食辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。③生活要规律，保持大便通畅。

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