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当我们的年龄比较大的时候，身体都要尽可能就会开始退化了，不会再像年轻的时候那样那么有活力了，对于男性朋友来说，如果年龄比较大的时候，前列腺可能会出现一定的问题，如果出现了前列腺炎症的话，那么对男性的影响也是非常大的，今天小编也给大家介绍这种食物，他是男人前列腺炎的死对头，经常吃一点，或许比药效还要强，而且还没有副作用。

1、山药

山药现在大家并不是特别的陌生，而且对于男女老少来说山药都是非常好的，是因为山药中的营养元素特别的丰富，含有大量的蛋白质以及淡水化合物。而且能够能能够促进我们肠胃的蠕动，而且对于缓解前列腺炎症来说也是有一定的好处的。同时还能提高身体的免疫力，所以男人平时可以适当的吃一点山药。

2、茯苓

茯苓是一种中药。相信大家都吃过龟苓膏，其实龟苓膏和茯苓糕还是非常相似的。当然他的做法也是有一定的区别，在中医方面认为茯苓是有健脾安神，利尿通便的效果的。它不仅能够缓解前列腺炎症，而且经常吃一点，还能够起到美容养颜，延年益寿的功效。

3、玉米须

相信很多比较