男人必看5种食物有益前列腺

　男人必看！5种食物有益前列腺

-09-23名医主刀

金秋时节，眼下最“当红”的天然果实，当之无愧应是板栗。

板栗营养丰富、口感甜糯，深受男女老少喜爱。

大街小巷，随处可见卖炒栗子的摊点。

中国人自古以来讲究“以形补形”——吃核桃补脑、吃腰果补肾等等。

板栗也因为形似男人们的第一大腺，前列腺，而被誉为滋补前列腺的“神奇果实”。

尤其是生吃板栗治疗前列腺炎，更是被代代相传。

这真的靠谱吗？名医君今天就带你揭开板栗与前列腺之间这层暧昧的面纱。

要确定食用板栗是否真的能治疗前列腺炎，首先得弄清楚以下几个问题：

●板栗的营养成分有哪些？

＞1.大量不饱和脂肪酸；＞2.多种微量元素和淀粉；＞3.维生素C。

●常食板栗有什么功效？

＞1.有效地预防和治疗高血压、冠心病等疾病；＞2.维持牙齿、骨骼的正常功能；＞3.维生素C可以延缓衰老。

●前列腺为何物？

常常说起前列腺，前列腺究竟是什么？在哪里？有何作用？

＞首先前列腺不是“蛋蛋”！！蛋蛋的名字叫睾丸；＞前列腺是男人独有的最大的性腺器官；＞前列腺位于膀胱下方，包绕尿道的起始部，它的大小形状都与板栗十分相似；＞前列腺负责分泌一种叫前列腺素的物质，用来促进精子的成熟。如果每毫升精液中含前列腺素不到11微克，精子就不能成熟。

●前列腺有哪些疾病？

＞青中年多见前列腺炎；＞老年男性多见前列腺增生和前列腺癌。

●板栗对前列腺炎有治疗效果吗？

＞前列腺炎是指前列腺感染所致的急慢性炎症，一般是可以通过服用抗菌药来治愈；＞板栗中并没有令前列腺获益的成分。

看到这里，相信各位看官应该知道，板栗与前列腺之间看似暧昧，实则清白。板栗补前列腺，更是子乌须有的事情。

板栗富含多种营养素，但并不意味着可以随心所欲地吃。

吃板栗的正确方式：

每天吃板栗的数量是5到8颗；最好吃炒熟的栗子，生栗子易发霉，食用后有损健康；栗子淀粉较多，难消化，消化不良的人不宜多吃；板栗不要与牛肉同食，容易发生呕吐；栗子皮捣散后和蜂蜜调和涂在脸上可以祛除皱纹。

究竟吃什么能保护前列腺呢？

说了这么多，是在向大家澄清一个误区：

吃板栗补前列腺是不靠谱的。

那么，重头戏来了！

究竟吃哪些食物能有益于男人们前列腺的健康呢？下面名医君来为各位推荐几种补前列腺的佳品：

1.西红柿含丰富的番茄红素具有抗氧化能力，保护前列腺；2.南瓜子南瓜子中的南瓜子素能预防前列腺增生等症状；3.锯棕榈生长在美国热带丛林中的浆果，具有抗炎杀菌成分；4.非洲臀果木常与锯棕榈同吃效果更佳，可以延缓前列腺增生；5.熊果里面的熊果苷成分能有效预防前列腺炎的发生。

好了，文章看完了，咱们来总结一下：

板栗跟前列腺之间，除了长得像，没有任何其他的暧昧关系。

最后，祝各位男同胞前列腺健康，天天开心！

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