辅助治疗前列腺炎最实在的方法就是跑步
专家提醒
如果是出现早泄、阳痿、性功能障碍、尿频、尿急、尿痛、尿滴白、尿中断、夜尿多、尿不出、性生活时间短、手淫频繁、肾虚等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，前列腺炎，前列腺钙化，前列腺增生增大肥大，尿潴留等所有前列腺问题，可以点我免费问医生，一对一向专家了解自己的情况，五句话就能帮你分析解答。
题图来自pixabay，基于CCO协议
前列腺炎是一种多发的疾病，尤其是慢性前列腺炎，发病的时间长，对男性的危害更大，而且可能会导致引起尿后余沥或尿意不尽的持尿症状以及会阴部的不适，严重的还会引起阳痿早泄，性功能障碍。
跑步可以防治前列腺炎
从保健调养的功效来看，经常跑步有利于前列腺的健康，经常跑步，不但能够提高身体免疫力，还能够促进前列腺部位的微循环，可以帮助前列腺炎恢复。
首先，跑步时，盆底肌肉有节奏地张弛，前列腺在运动以后会引起局部收缩从而使局部的周围组织组液循环通畅，帮助恢复。
其次，跑步时，腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜，有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了对前列腺的按摩作用，可以帮助减充血。
慢跑快走。可促进前列腺部位的血液和淋巴循环，因此，青壮年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。
但是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，而且有可能会加重前列腺炎症，对前列腺的保养不利。所以，跑步也不能过度，要根据自身的体力，掌握好速度、时间和距离。
总之，适当的跑步肯定是对前列腺炎是好处的。可以提高人的免疫力，增强体质，减少发生疾病，身体体质增强，抗感染能力也得以增强，有助于前列腺炎康复，但是平时自己生活中也注意。
前列腺日常保养？
1.多喝水
浓度高的尿液会刺激前列腺，不仅使尿道发炎，还容易诱发前列腺感染，所以男性要多喝水，因为喝水可以稀释血液和尿液，增加排尿的次数，防止前列腺液堆积，促进炎症致病菌连同尿液排出体外，起到保护前列腺的作用。不过男性要注意喝水的时间，建议白天多喝水，睡前少喝水，防止夜尿过多加重前列腺负担。
2.避免久坐
久坐对男性前列腺的危害很大，会阻碍前列腺血流循环，导致前列腺慢性充血、淤血，也会促进代谢物的堆积，极易造成前列腺管堵塞，使前列腺排泄异常，诱发前列腺炎。所以男性在生活工作中要避免久坐，尤其是长途客车司机、白领，要多运动，才能够保护前列腺健康。
3.不憋尿
男性在膀胱充盈有尿意的时候憋尿，会引起前列腺体收缩，造成前列腺充血，增加尿道压力，损伤膀胱和前列腺，所以男性不要有憋尿的习惯，尤其长途司机或乘客要在上车前就排净尿液，若途中有尿意要尽快到休息站解决。
4.适当运动
男性要适当的运动，能够改善前列腺周围的血液循环，使前列腺管畅通，有效的提高前列腺免疫力，防止前列腺疾病，比如游泳、慢跑等运动都是不错的选择。
5.良好的生活习惯
男性要规律作息，不要熬夜，充足的睡眠可以保护前列腺，同时要节制房事，避免增加前列腺负担。平时要保持个人局部的清洁卫生，要勤换、勤洗内衣裤，能够防止细菌堆积，避免尿道和前列腺感染。
那么有了前列腺炎怎么冶疗呢?
积善堂中医“渗透—软化—激活”疗法
前列腺增生的患者应当切记“不要因为治病心切，而使用创伤性疗法!”。因为创伤性疗法，会对原本已经病变的腺体组织造成新的损害，破坏腺体内部的血管和神经组织。不仅会加重病情，还可能导致炎症和其他并发症的产生。目前在前列腺增生的治疗方面，医学界更多提倡的是绿色的中医疗法。但由于药物很难进入腺体内部，达到有效的浓度，所以往往只能达到缓解症状效果。
“渗透—软化—激活”疗法则在这一问题上面实现了突破。该疗法通过将包括天山雪莲、昆仑雪菊和新疆巴木旦在内的几十种名贵中草药秘制而成的制剂，运用特殊的手段渗透进入前列腺腺体。使药物在腺体的内部发挥作用。有效的实现了对组织的软化和细胞的激活，恢复了腺体弹性和各项功能，使增生出来的腺体毫无“用武之地”自然萎缩变小。
“渗透—软化—激活”疗法6大突破：
①无创伤改善前列腺炎，解决复发难题。
②不用“补肾壮阳”，让阳痿早泄自然恢复。
③让萎缩的前列腺复原。
④让前列腺钙化灶变小变淡甚至消失。
⑤不开刀让增生肥大的前列腺回缩。
⑥两周内让尿潴留患者拔掉尿管，自行排尿。
肾虚和前列腺关系：
肾和前列腺功能是是对应的“肾虚”大多是前列腺疾病引发前列腺功能衰退，性激素失调是主要的发病原因，所以一般治好前列腺疾病，性功能可以得以恢复。
普遍的补肾壮阳药多含有类激素样作用，会加重性激素失调，导致腺体硬化加重，甚至出现大面积钙化，腺体功能受到更多损伤，所以会越治越虚，建议不要服用。
所谓“肾虚”实际上是前列腺僵死硬化后所导致的前列腺功能全面衰退.性激素失调是主要的发病原因。肾虚”大多是前列腺疾病引发前列腺功能衰退，性激素失调是主要的发病原因，所以一般治好前列腺疾病，性功能可以得以恢复。
肾和前列腺功能是是对应的，肾虚的症状就是前列腺疾病引起的内分泌失调现象。如下肢乃至身体疲软乏力、失眠烦躁、怕冷或怕热等现象。
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