减肥前你必须要注意的事
年第一天，先祝各位朋友新年快乐！阖家幸福！！工作顺利！！！吉祥如意！！！！
前法子一个女同事说自己太胖了，正好小区旁刚开了一个减肥馆，签约减肥，减了一斤就收多少费用，不减不收费，来问我这样是不是挺划算的。
看着女同事的的体型，有些大腹便便的感觉，属于肚子与大腿全是肉的那种身型。就问她是不是脾胃状况不是很好，而且妇科方面也不会太好。
女同事说她血压比较高，而且有些腰冷，腹冷。
都这样了，还减肥。。。请不要折腾自己了。
所有以纯减肥为目的而减肥的，都是在“耍流氓”！
请不要以减肥为目的
傲人的身材谁都喜欢，但是请不要盲目的减肥，先把自己的身体情况搞明白再说……
这位女士的肉基本上都长在了腰上，是严重的脾胃方面不调，所以她平时容易便秘，吃多了容易腹胀。
为啥肉都长在腰上？这要从《灵枢.经脉第十》有关足阳明胃经的描述开始。“足阳明胃经……是主大腹水肿……”。其中的“大腹水肿”一语把这个情况解释得清清楚楚，这四个字的理解可不能局限，现代人常见的啤酒肚，腰上赘肉，都可以归属于这一类问题，简而言之，就是足阳明胃经有病。
而脾胃相表里，“脾足太阴之脉……腹胀善嗳，得后与气，则快然如衰，身体皆重”。怪不得这些女士平时也懒得动弹，身体困重，总觉得很疲惫。
脾胃好比是身体的大暖气片，脾胃功能弱，暖气片不热啊，所以就容易宫寒，腰冷。
宫寒的人普遍肚子大，而且也容易有妇科方面的问题。
！
所以减肥前，先了解下自己的身体状态，真的不要盲目的去减肥。
脾胃功能好了，自然有傲娇的身材，整个人也是容光焕发的状态。那些快速减肥的方法，只是消耗了身体的津液罢了，越减身体越有问题。
决定减肥的朋友，请不要把焦点放在体重上，还是放在你令人堪忧的脾胃状况上吧，从最根本的地方着眼来考虑减肥的方法。
平时这样做
①平时注意不要吃寒凉的。尤其冷饮、啤酒、螃蟹、西瓜等。寒凉伤脾胃，脾胃动力不足了，消化食物的功能就弱了，而带来的后果就是大肚腩！啤酒肚其实就是这么出来的。
②艾灸中脘穴+关元穴。
艾草药性纯阳，艾灸能直接补阳，艾灸这两个穴位能够增加身体的脾胃运化能力，进而帮助身体增加动力来排瘀滞。每个穴位在20分钟左右，艾灸前要注意补充水分。艾灸后也要多喝粥、汤。
关元穴：位置：位于脐下三寸处（四横指处）如图：
中脘穴：位置：胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。
3、温脐法。
花椒、艾绒、桂圆肉三者碾碎等量混合，置于肚脐内，外面用创可贴或者医用胶布贴好，每天晚上坚持使用。此法乃南怀瑾大师所传，可谓是无价之宝。同样可以恢复身体整体，帮助身体排垃圾。
还有一个类似的小方法：用附子理中丸（大蜜丸）揉成小块，贴在肚脐，长期坚持也有好的效果哦。
当然内服也是有效果的（推荐使用同仁堂中成药的产品）
传统经方放大招！
脾胃好比是咱们身体的暖气片，暖气片的保温效果不好了，就得加层厚被子（脂肪）保暖，大肚腩原来是这样炼成的。
如何让暖气片热起来？
经方——小建中汤
小建中汤原方：
桂枝三两，白芍六两，炙甘草二两，生姜三两，大枣十二枚，胶饴一升。
（暖气片不热？可能是进水口、出水口堵了，暖气片里的水不流通，暖气片肯定不热。小建中汤，重用白芍加速血回流到心脏，相当于让加快暖气片里的水循环）
推荐用法：小建中汤合四逆汤：桂枝45g白芍90g生姜45g大枣12枚，炙甘草30g，生麦芽60g，干姜60g，附子30g，生地75g（具体用药一定要在专业经方医生的指导下）
四逆汤相当于直接在暖气片下烧火，直接把暖气片烧暖来。
温经方原方：吴茱萸三两当归二两川芎二两芍药二两人参二两桂枝二两阿胶二两牡丹皮二两生姜二两甘草二两半夏半升麦门冬一升
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