【预防】防范"前列腺炎&quo

【预防】防范前列腺炎&quo

1.配合医治：

发作期服从医生医治方案，一般周，症状减缓或消失。

2.多饮水：

逐日饮水量-ml。少许屡次饮水，增加排尿量，冲洗尿道炎性分泌物。

3.忌食辛辣刺激性食品：

辣椒、大蒜、洋葱、火锅、花椒等食品。

白酒、红酒、黄酒、啤酒等饮料，

4.规律性生活：

每天排精一次。

一般每周次的健康性生活，发作期最好戴套。

排精目的：清除生殖道（包括前列腺内导管）不良分泌物，推陈出新，增进局部微循环血循环，提高局部免疫力及其代谢功能。

5.活动要求：

适度运动，微似汗为佳，勿剧烈运动。不要长时间坐立。不要憋尿，有尿感立即排尿。少骑坐坚固座垫。不要小腹部臀部受凉、劳累、熬夜等。

6.穿着：

透气而宽松宽裆的纯棉衣裤，忌讳牛崽裤和紧身裤。保持阴部卫生。

7.饮食要求：

平淡饮食，多食用番茄炒鸡蛋、山药、冬瓜、坚果（花生、核桃、松子等）、白菜、油菜、小青菜、西兰花、各种水果等。适当食用牡蛎（生蚝）等含有锌硒微量元素海鲜品。少食油腻食品。

平淡的绿茶有助于前列腺功能恢复（抗氧化等作用）

8.心情心态：

不要过于专注前列腺炎问题，不要迷恋上查阅相干前列腺炎的知识，保持健康快乐舒畅的好心情，移情它事，分散注意力。

“前列安栓”或“吲哚美辛栓”的正确使用方法：

食指将药丸推入肛门4厘米，深度达自己食指的第二指关节，不能塞入过深，否则无效，过浅的话，夜间翻身就掉下来了。