驾车男前列腺疾病的易发人群

一项中国男性健康状况公益调查结果显示，青壮年男性约有35%至40%患有不同程度的前列腺炎，私家车主占据了该群体的大部分，其最大的不良生活习惯是“以车代步”。

慢性前列腺炎是由什么出现的？

男士长期坐在驾驶座上，透气性差，血液循环不好，代谢产物堆积，容易导致前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

而长期驾车，又很容易形成憋尿习惯，过度憋尿会使前列腺处于长期充血，肿胀的状态，从而诱使前列腺疾病如排尿不适、局部症状、放射痛等症状的发生，严重者甚至会导致尿毒症、肿瘤等恶性疾病。

虽然“驾车男”是前列腺疾病的易发人群，但在日常生活中注意一些小细节，养成良好的生活习惯，可以帮助保养前列腺，从而有效预防前列腺疾病。

1、车主可以选择软硬度适度的座椅，以保持局部舒适，同时应避免久驾及憋尿，若车程较远，中途可适当下车走动一下。

2、要保持局部清洁，要坚持清洗会阴部，这样可以有效预防前列腺疾病;每次同房后要及时排尿、清洗外生殖器。

3、要保持和谐、节制的性生活，频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大，过分禁欲也会使会阴部的坠胀不适，同样对前列腺不利。

4、放松心情，心情愉快不仅有利于身心健康，还可减缓盆底肌肉的张力。不酗酒、不吃辛辣食物，保持大便通畅、勤洗澡等，经常保持体育锻炼，有助于预防前列腺疾病。

前列腺患者平时多吃些含蛋白质、维生素和矿物质的食疗食物，以及一些补肾壮阳、利尿的食物，以达到保健的功效，治疗时需与正规用药配合食用效果才会更好。

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