如果由于工作不得不坐很长时间的话

前列腺炎的预防方法

专家指出:预防前列腺炎其实很简单,原则就是“规律”二字,患者只要到生活有规律、性行为有规律、饮食有规律、工作有规律,就可以很好的防止本病了

网专家提示:慢性前列腺炎的预防?看了以上介绍你对慢性前列腺炎的预防有了了解吧!患者一定要养成好习惯,不要饮酒抽烟,多运动,多吃清淡为主!

1、生活有规律目前,随着社会发展速度的加快,很多男性的生活节奏也加快了,生活不怎么规律了,紧张度也增高了,压力也增大了,于是慢性前列腺炎的发病率也就提高了

2、性行为有规律有些患者以不过性生活可以改善病痛,并不太正确缺乏有规律的性生活,前列腺液不能随精液定时排出,长期积累在前列腺里,对男性前列腺炎不好所以,除了有规律的生活、工作外,还应该过有规律的性生活每个人应根据自己的年龄、体质状况,来决定自己的性的频度

3、饮食有规律随着生活水平的提高,人们的饮食变得花样繁杂,本病患者吃得清淡很重要,不要吃太油腻的东西,不要大吃大喝朋友坐一块儿高兴难免要喝酒,但是不要喝的太多,还有辛辣的东西也不要吃的太多清淡饮食可以减少一些刺激症状,对于缓解前列腺炎的症状会有好处很多病人都有这样的反应,在喝酒或吃了辣的以后,过几天就感觉到前列腺炎有加重的现象

网健康导读:慢性前列腺炎的预防,慢性前列腺炎男性常见疾病,很多男性得了此病,就去治疗,可是不久后还会复发,所以预防保健很重要,下面我们来了解下慢性前列腺炎的预防!

4、工作有规律有的患者长期坐着工作,比如司机、搞软件工程师等,他们要开车、要编程序,老是一坐就四五个小时,这样长时间坐着容易引起淤血也就是中医上讲的“不通则痛,通则不痛”如果由于工作不得不坐很长时间的话,建议工作的坐一两小时以后,花五六分钟时间起来活动活动,使骨盆底的血脉一直往上流动流动,这会有好处如果有更多的时间,不妨活动活动骨盆底肌肉,做做分腿、撇叉、下蹲等等动作,使骨盆底肌肉能力增强,有利于骨盆底静脉血往全身回流,减少骨盆底淤血,这对于前列腺炎症状也是有好处的