【前列腺囊肿】预防的方法是什么？

前列腺是男性疾病的“重灾区”，前列腺囊肿就是由于先天和后天因素致使的腺体囊变。那末，前列腺囊肿的典型症状有哪些呢？

1、饮食宜平淡，注意个人及饮食卫生，别饮酒，别吃辛辣刺激的食品。以避免引发前列腺充血，戒除手淫，控制性生活，每周不超过一次，忌讳性交中断。

2、不要长时间坐着或骑马等，办公室工作人员每隔1～2小时应站起来活动一会儿。

3、加强锻炼，增强体质，避免感冒等上呼吸道感染，及时医治蛀牙、预防腹泻，积极医治身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

4、预防便秘可多吃新鲜的水果、蔬菜及粗纤维食品，多做下蹲仰卧屈髋动作，并定期推拿腹部，以保持大便通畅，必要时使用开塞露或低压灌肠。

5、勿吸烟、饮酒，忌食辛辣刺激的食品，注意营养调配，保持正常的生活规律，注意休息，适当运动，增强机体抵抗力，避免感冒。

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