前列腺炎预防有哪些方法

据统计60%的男性都患有或者曾经患上前列腺炎，可见前列腺炎在男性中是相当普遍的，男性如果是出现了尿频、尿痛、尿急的情况的话，就非常的有可能得上了前列腺炎了，医院检查治疗。患者无论在什么时候积极治疗都是必要的。但是这还远远不够，我们还需要进行有效的预防保健。

1.强身健体：

养成良好的生活习惯，起居生活规律有序；坚持适当的体育锻炼，改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，将细菌毒素冲淡，同时还能帮助药物吸收，增强抵抗能力，促进炎症康复。

2.勿过劳，免着凉：

调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳；要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

3.性交节律：

避免接触有性刺激的书刊及音像制品；杜绝不洁性交；已婚患者性生活要有规律，勿过频过少，勿忍精不射或中断射精。规律性生活，能达到减轻前列腺充血水肿的目的。

4.饮食健康

平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，预防感染；多吃西红柿、苹果等水果；戒酒、忌辛辣刺激性食物；忌过食油腻食物。

5.心态乐观豁达

树立快乐饱满的精神情绪，正确认识疾病，改变灰色的思维方式，积极主动面对工作、学习、生活及疾病。做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

性生活时间短

前列腺炎

前列腺钙化

前列腺增生

尿频

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